华龙网1月5日17时12分讯（记者 董进）“腊七腊八，冻掉下巴”，今天是二十四节气中的“小寒”，又恰逢“腊八节”，因此一大早不少市民都前往华岩寺领取腊八粥。作为冬季的第五个节气，小寒标志着季冬时节的正式开始，也就是一年中最寒冷的日子。不过重庆大部分以阴天为主，气温也在10到16℃之间，并没有十分寒冷。
小寒之后年味渐浓
当太阳黄经达285度时，小寒节气开始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。正如俗话说“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。进入小寒后年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒的民俗。
据专家介绍，小寒时节养生重点在于养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。小寒养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神；避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。上班族可在午饭后适当小睡片刻，以缓冲工作压力。
明日重庆主城中度污染
自从3日开始，我市持续雾霾天气，主城空气污染指数达中到重度污染。受此影响，不少市民开始重视防护，防霾口罩和空气净化器销售火爆。今天重庆市环境监测中心、市气象台联合发布未来24小时空气质量预报：预计1月6日主城区空气质量为中度污染，首要污染物为PM2.5。
虽然今天是小寒时节，不过截至15时，我市各地仍是以阴天为主，此时东北部部分地区有小雨飘洒，全市气温普遍都在10到16℃之间，而荣昌此时最高16.3℃，紧随其后的江津和大足也分别有15.1℃、15℃，并没有以往的小寒时节寒冷。据重庆市气象台预计，今明两天我市大部地区都将以阴天有间断小雨为主，全市最高温可达17℃。后天各地将转为阴天。其中，主城今明以零星小雨为主，不利空气污染物扩散，预计7日空气质量会略有好转。
未来三天天气
5日夜间到6日白天，中东部地区阴天有间断小雨,东南部局地中雨，西部地区阴天有零星小雨。气温5～15℃；主城区：阴天有零星小雨，11～14℃。
6日夜间到7日白天，东部地区间断小雨转阴天，其余地区零星小雨转阴天。气温5～16℃；主城区：阴天有零星小雨，11～14℃。
7日夜间到8日白天，各地阴天。气温6～17℃；主城区：阴天，11～15℃。
