“我家孩子今年8岁了，过了一个寒假比同龄女孩矮一头，身高只有110厘米，跟幼儿园孩子差不多。”新学期开学不久，记者从鼓楼区虹桥社区卫生服务中心矮身材科了解到，门诊接诊了五六名寒假“停止长个”的儿童，而身高“掉队”的原因竟是体内缺乏生长激素。
8岁娃比同龄人矮一头，体内缺乏生长激素
萌萌(化名)今年8岁，上小学二年级，成绩优秀，但就是不长个。萌萌的妈妈告诉记者，原先女儿与同龄孩子比就矮半个头，一个寒假下来，变成矮一个头了。回家一量，原来，这个寒假下来，孩子几乎没长，身高只有110厘米，和幼儿园中班孩子一样。昨天，萌萌的妈妈带着女儿来到鼓楼虹桥社区卫生服务中心矮身材科就诊，询问医生，孩子将来会不会成矮个子？
仔细检查后，蔡惠英主任表示，对照孩子的平均身高表，8岁女孩的平均身高应在128厘米左右，萌萌的情况很可能是典型的矮小。进一步的检查发现，萌萌的体内生长激素只有2，而正常标准是5，生长激素缺乏导致孩子个子不长。她表示，因为孩子小，骨骺没有闭合，经过治疗是可以赶上同龄孩子的身高的。
“在接诊的孩子当中，像萌萌这样的例子并不少见。今年春季开学后，已经接诊了6例因为发现个子没长而来就诊的。”蔡惠英介绍，一个寒假下来，班上的其他孩子个子都长了，这几个孩子没怎么长，或者就长了1厘米左右。由于与同龄孩子相比，差距越拉越大，家长很着急。
孩子每年长高少于5厘米，家长要警惕
在很多人传统观念里，孩子个头“迟早都会长，只是早长迟长”，认为男孩子能长到22岁，女孩子能长到20岁，实际上，这些观点都是不科学的。蔡惠英说，判断孩子还能不能长，还能长多少，并不以孩子的年龄为依据，而要以孩子的骨龄为准。一旦骨骺闭合，则孩子就停止了长高，任何治疗都无效。因此，如果发现孩子生长发育出现异常，越早治疗，效果越好，千万不要等到孩子的骨骺闭合才想到去治疗。而要想知道身高还能不能长、能长多高很简单，只要拍个骨龄片就一目了然了，而且价格不贵，只要几十块钱。
蔡主任提醒家长，孩子在9岁前，每年生长的高度不应低于5厘米，进入青春发育期，个子蹿的速度每年更是达到8-10厘米。如果家长发现孩子长个子低于这个标准，最好去医院查一下骨龄。除了观察孩子的身高外，如果孩子比同龄孩子矮，在班上坐在第一排的，或者发育比别人早，都要高度重视，很可能孩子已加入了矮小一族。此时，如果不及时干预，长大后，孩子将会比同龄人矮小。
个头如何不掉队？早睡多动不偏食
如何让孩子长个子不掉队?昨天，蔡主任给出了四句话：即不偏食、早睡觉、多运动、不生气。她介绍说，其中，早睡尤为重要，要长高，首先要保证孩子的睡眠，因为生长激素是晚上9点半至次日早晨5点熟睡的情况下分泌的。它有两个高峰，一个是在凌晨0～1点，分泌达到最高峰。因此，孩子要在晚上10点前入睡，才能保证凌晨0～1点进入深度睡眠。早晨5点，是生长激素分泌的又一个小高峰，为不使孩子错过这个生长机会，也不要让孩子太早起床。
除了保证睡眠外，营养要跟得上，挑食、厌食、饮食不规律的孩子不容易长高。不过，因为乱补、乱吃让孩子性早熟而影响长个子的例子也非常多见，黄鳝、老鳖、牛初乳、人参、蜂王浆、花粉、桂圆、荔枝干等营养品，也最好少让孩子吃。此外，家长应相信科学，不要乱用药，不要随便给孩子服用增高药物，有些增高药物虽有短暂的加速生长作用，但同时有可能促进骨骺过早闭合而致使生长停止。
春天是长个子黄金季千万别错过
其实，决定孩子身高的，除了先天因素，还有后天因素。先天不足，可以通过后天弥补，在恰当的时间给孩子“增高”，可以起到事半功倍的作用。春天是万物复苏的季节，春天也是孩子增高的黄金季节。
世界卫生组织的一项研究证实，少年儿童的生长发育是有显著季节性的，“春生夏长、秋收冬藏”，在3～5月的3个月中，身高增长值等于9～11月3个月身高增长值的2～2.5倍。生长最快的是5月份，平均达7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。记者戚在兵
